Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2019

Makan Nasi Lebih Sehat dengan SEKAI Rice Cooker Low Sugar

Gambar
Saya terakhir ketemu Budhe saya nun jauh di Jogja itu akhir tahun kemarin. Saat itu, Budhe saya yang saya ingat sangat lincah, cerewet, bugar justru tampak kurus, kuyu, lebih lesu, dan lebih banyak duduk. Saya baru tahu kalau Budhe mengidap diabetes. Entah sudah berapa lama, karena Budhe bilang kalau kakinya mulai sering kesemutan, kebas, dan kalau luka lama sekali sembuhnya. Kabar terbaru dari Ibu saya, salah satu kaki Budhe sudah dibebat perban dan mulai menghitam.   Mungkin saja, diabetes yang diderita Budhe saya itu disebabkan oleh gaya hidup. Minum teh harus manis, cemilan manis selalu ada, olahraga seminggu sekali, dan HARUS makan nasi. Kalau sehari sudah makan berat 3 kali tapi belum makan nasi, ya dianggap belum makan. Jadi tetap akan tambah lagi makan nasi lengkap dengan lauk pauknya. Itu yang saya ingat waktu liburan lama di sana. Sekarang Budhe sudah menjalani pengobatan, mengatur pola makan, dan menjalankan pola hidup yang lebih sehat.   Apa itu Diabetes? Diabetes atau lebi

Surat Terbuka untuk Para Bumil; Yuk, Cegah Konstipasi dengan Yoforia

Gambar
Hamil dan melahirkan adalah sebuah keajaiban. Ada kehidupan yang sedang berkembang dalam rahim seorang wanita dan setelah waktunya tiba, ia siap menghadapi kejamnya dunia. Tentu ini adalah hal yang membahagiakan dan diidamkan, terutama oleh pasangan suami istri. Tidak terkecuali saya. Sungguh saya menikmati masa-masa hamil dan setelahnya, begadang mengasuh bayi. Heu. Sejatinya, tidak ada masalah berarti yang saya alami saat hamil. Jujur saja, yang paling saya khawatirkan terjadi pada saya waktu itu adalah konstipasi. Ya gimana ya, saya tuh anaknya terkenal gampang sekali kalau urusan pembuangan. Bahkan ketika si tengah-tengah amukan dosen paling ganas di kampus pun saya masih bisa angkat tangan lalu minta izin ke toilet tanpa dosa. Makanya jelas sekali saya khawatir mengalami konstipasi. Tidak BAB lebih dari 2 hari bisa bikin saya uring-uringan. Konstipasi atau sembelit adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk buang air besar, atau harus mengejan untuk mengeluarkan fe