Makan Nasi Lebih Sehat dengan SEKAI Rice Cooker Low Sugar

-
Gambar
Saya terakhir ketemu Budhe saya nun jauh di Jogja itu akhir tahun kemarin. Saat itu, Budhe saya yang saya ingat sangat lincah, cerewet, bugar justru tampak kurus, kuyu, lebih lesu, dan lebih banyak duduk. Saya baru tahu kalau Budhe mengidap diabetes. Entah sudah berapa lama, karena Budhe bilang kalau kakinya mulai sering kesemutan, kebas, dan kalau luka lama sekali sembuhnya. Kabar terbaru dari Ibu saya, salah satu kaki Budhe sudah dibebat perban dan mulai menghitam.   Mungkin saja, diabetes yang diderita Budhe saya itu disebabkan oleh gaya hidup. Minum teh harus manis, cemilan manis selalu ada, olahraga seminggu sekali, dan HARUS makan nasi. Kalau sehari sudah makan berat 3 kali tapi belum makan nasi, ya dianggap belum makan. Jadi tetap akan tambah lagi makan nasi lengkap dengan lauk pauknya. Itu yang saya ingat waktu liburan lama di sana. Sekarang Budhe sudah menjalani pengobatan, mengatur pola makan, dan menjalankan pola hidup yang lebih sehat.   Apa itu Diabetes? Diabetes ...
Posting Komentar

Pumping-pumping Everywhere

-

Karanganyar, 15 Juli 2019

Jadi minggu lalu saya mendapatkan perintah untuk melakukan perjalanan ke Barat. Saya yang sekarang sudah jadi Putri Solo ini harus melakukan perjalanan dinas (asik, dinas) ke Ibu Kota, Jakarta.

Berhubung saya sekarang sudah jadi mamak-mamak pekerja yang masih memberikan ASI ke anak saya, maka saya berangkat menuju Ibu Kota yang lebih kejam dari Ibu Tiri ini dengan membawa serta gembolan berisi perlengkapan memerah ASI. Asik. Keren banget. Ternyata memang heboh ya jadi mamak-mamak pekerja. Eh, saya gak bilang kalau mamak-mamak ibu rumah tangga itu gak heboh ya. Saya tulis mamak-mamak pekerja itu heboh, karena sekarang kondisi saya ya jadi mamak-mamak pekerja dan sungguh masih berikhtiar untuk tetap memberikan ASI ke anak saya selama yang saya bisa.

Tapi tenang, saya gak akan pakai terminologi mengASIhi. Karena saya gak suka.

Oke, kembali ke topik.
Saya ini sebenarnya sempat jadi mamak-mamak rumahan yang gak jadi budak korporat selama setahun. Makanya ini adalah pengalaman pertama saya dinas ke luar kota sejak kembali menjadi budak korporat.
Tujuan saya ke ibu kota adalah konsultasi ke sebuah lembaga yang namanya masih sering salah sebut; BPOM.

Kok salah? La iya, masih ada saja yang menyebut BPOM dengan BePePOM. Saya ulangi, Be Pe POM.
Padahal yang betul ya BPOM; Badan Pengawas Obat dan Makanan. Begitu ya, beres ya.

Nah, saya kan masih mau ngasi ASI ke anak saya, maka saya harus memerah supaya bisa mendapatkan ASI nan segar hari ini untuk diminumkan ke anak saya (entah besok atau lusa). Untungnya sekarang banyak instansi dan perusahaan yang sudah aware dengan gerakan memberikan ASI ekslusif (jane anakku gak eksklusif juga, la wong wis tau mik susu Bebelove) dengan menyediakan ruang laktasi bagi ibu-ibu yang turut serta mencari nafkah di luar rumah. Di BPOM ini ruang laktasi ada di Gedung F Timur. Dan saya terintimidasi. La bersama saya ada seseibu yang gampang aja gitu dapat hampir setengah liter ASI dalam satu sesi perah, sementara saya menatap nanar hasil pompaan saya yang gak sampe setengahnya hasil blio. Wkwkwkwkwkwk. Jan memerah berjamaah itu sok marai minder. Wis tho Buibu, PeDe aja sama payudara kalian.

Karena saya ini nglaju keren Solo-Jakarta-Solo, maka akan ada sesi pompa memompa di jam-jam saya mendekati waktu boarding alias mompa nang bandara, Berooooo. Jadi terima kasih kepada mbak general affairs yang sudah me-web check in-kan saya sehingga saya bisa cukup selo di bandara.

Saya berangkat dari terminal 2D. Nah saya sudah browsing-browsing ni apakah ada ruang laktasi di sekitaran situ, ternyata ada dan baguuuuusssss… Nursery room terminal 2 ini terletak di dekat tempat check in, ruangannya lega dan komplet. Beneran komplet menurut saya.

Di ruangan ini ada tempat ganti popok bayi, humidifier, sterilizer, high chair, dispenser, wastafel, tempat sampah, dan 2 bilik untuk menyusui/memerah ASI. Bilik ini dilengkapi dengan arm chair dan meja dan satu colokan listrik. Pintunya tipe geser dengan kaca buram dan bisa dikunci.




Pas saya masuk situ, weladalah ada bapak-bapak di bilik pertama lagi ngecas! Pas dibilangin, ngelesnya, “I already checked in, I just want to charge my phone”. Wolah, udu wong Indonesia san! Gak mau pergi dong dienya. Kan kampret sekali ya. Baru deh pas petugas yang negur sama-sama lelaki, baru dia mau pergi. Kurang asem!

Asiklah nursery room-nya, cuma sayang, selama saya mompa (kurang lebih 45 menit) listriknya mati 3 kali. Hahahahaha. Katanya, “Biasa, Mbak.” Lah iki bandara internasional hooo.
Mati listrik, gaes.

Sungguh seru pengalaman pompa memompa ASI sambil kerja ini. Semoga dapat kesempatan pergi yang lebih jauh lagi.
Asik.

Cicilia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Daftar Lagu Untuk Sakramen Perkawinan

-
Gambar
Oke Gaes, Jadi kan saya sudah meniqa. Waktu saya mau meniqa, saya tuh nyusun sendiri teks misa pemberkatan saya dan suami. Gak dari nol banget sih, saya copas punya abang saya. Terima kasih, Bang. Jadi enaknya, saya jadi bisa memilih lagu-lagu yang akan dinyanyikan di pemberkatan pernikahan saya. Saya memilih lagu-lagu atas azas suka sama suka, alias lagu-lagu yang saya suka dan mempertimbangkan kemungkinan tim koor pas hari H, saya pilih lagu yang menurut saya cukup mudah untuk dihafal. Untuk bagian ordinarium, saya ambil yang umat dan terutama petugas koor sudah khatam saja, ambil dari Puji Syukur. Untuk lagu-lagu lainnya saya yang memilih sendiri, tentu dengan restu suami juga. Demikian latar belakangnya. Tapi kali ini saya gak membahas lagu-lagu di nikahan saya, tapi saya mau mencoba nyusun list lagu yang biasanya dinyanyikan pada Sakramen Perkawinan Katolik. List atau daftar ini saya susun sebagai bentuk kebahagiaan saya karena pernah menyanyikan lagu-lagu ini pada saat bertugas m...
Baca selengkapnya

Wednesday: A Child That Full of Woe

-
Gambar
  “Media sosial itu jurang beracun, penuh afirmasi kosong” ~Wednesday Addams~ Wednesday Addams (Jenna Ortega) adalah rermaja berusia 16 tahun yang sudah berulang kali pindah sekolah. Penyebabnya gak main-main: karena mencoba membunuh teman sekolahnya. Pake piranha! Khan maen! Sebagai orang tua dari remaja dengan jiwa pembunuh berdarah dingin, Ayah dan Ibunya, Tuan dan Nyonya Addams  (Luiz Guzm á n; Cat herine Zeta-Jones)  akhirnya memasukkan Wednesday ke sekolah khusus orang-orang buangan, freak, dan punya kondisi atau kemampuan tertentu alias outcast bernama Nevermore Academy di kota antah berantah bernama Jericho. Sebagai alumni, pasangan Addams tentu bangga dan senang sekali karena putri mereka akan menjadi pelajar di tempat mereka pernah belajar. Wednesday yang selalu pasang ekspresi nahan kebelet boker ini dimasukkan ke asrama Ophelia dan sekamar dengan Enid Sinclair (Emma Myers), remaja keturunan werewolf yang (masih) belum bisa berubah jadi werewolf. Wednesday dan ...
Baca selengkapnya

Lupa UUD 45

-
Gambar
Jakarta, 4 Juli  2016 Good day. Selamat bergabung kembali dengan saya (yang masih seperti ini). Saya rasa blog saya mulai dipenuhi debu dan sarang laba-laba, tak lupa setumpuk kenangan dan ide yang tak terselesaikan, macam perasaan yang bertepuk sebelah tangan (tsaaaah!!!). Beberapa waktu lalu, pada saat hari pendidikan nasional yang jatuh tanggal 2 Mei kemarin, sebuah stasiun radio swasta mengajak para pendengarnya untuk berbagi kisah seru pada saat masih berseragam sekolah. Saya juga ikutan dong, biar hits. Maka saya mengirimkan kultwit: "Jadi pengucap UUD 45 lalu lupa alinea ke 4, bengong 5 menit sambil dipelototi Bapak yang adalah guru PPKn". Kalau saya baca lagi kultwit saya itu, saya paham kenapa tidak di- retweet oleh yang empunya acara. Lah, sebenere ya gak seru-seru banget kok. Tapi, percayalah, pada saat itu terjadi, pada saat momen itu, yang sungguh saya rasakan pertama kali adalah, MALU! Malu semalu-malunya. Masak pembukaan UUD 45 gak hafal? Anak ...
Baca selengkapnya